הפרסום הזה היה בחסות איגוד הלב האמריקני.

אלה זודלים עם קרקע ידני שנעשה על ידי וויטני לארוחת צהריים בריאה

עזור לשלוט בנתרן על ידי בישול בבית נוסף

כן כן, אנו מבינים שזה פשוט להציע שכולנו מבשלים בבית יותר, אולם זה יכול להיות מרתיע ליישום. אם מתרוצצים ללבוש לתינוקות, רדיפת פעוטות, כמו גם בריכת מכוניות לא מספיקה כדי למצות אותנו, לגלות זמן לבשל אוכל בריא בכל יום ויום יכול להיות.

אבל אנחנו יכולים להתחיל עם צעדים לתינוקות.

להלן חמש שיטות שונות בהן אנו משתמשים בכדי להפוך ארוחות ביתיות לניתנות להשגה:

רשמו תפריט לשבוע. התכנון הופך את השבוע לרוץ לחלק יותר, אנו מבטיחים. לוויטני יש נושאים לכל לילה כדי להפוך את זה לפשוט עוד יותר: יום שני הוא ארוחת בוקר לארוחת ערב; יום שלישי הוא טאקו DIY, יום רביעי הוא פסטה כמו גם ירקות (עם זודלס למבוגרים!); יום חמישי הוא המוצא; יום שישי הוא ליל פיצה; כמו גם שבת כמו גם יום ראשון הם כרטיסי בר.

נסה טבח ענק שבועי ביום ראשון. ישנן דרכים רבות להתמודד עם הטבח הענק, עם זאת אני אוהב לתבל כמו גם לצלות סטייק אבן, כמו גם לעבוד את דרכי דרך הפרוסות על סלטים, טאקו, כמו גם כריכים לאורך כל השבוע. חבר אחד נוסף, וונדי, צולה עופות ביום ראשון כמו גם משתמש בבשר לסלטים, מרקים, כמו גם קוואדילות לארוחות ערב.

קרא עוד 3 טריקים נוספים כמו גם רעיונות לאכילה בבית כדי לשפר את בריאותם ובריאותם של המשפחות שלנו>

תודה לאיגוד הלב האמריקני שהזמינה אותנו לקחת חלק במאמץ חשוב זה. כל הדעות הללו כמו גם קיצורי דרך הם שלנו!