אין כמו החום והבהירות כשהשמש מנשקת את עורכם! גם אם יש לך יום רע, מנה של ויטמין D יכולה לעבוד פלאים, להרגיע נפש חרדה ולהתדלק גוף עייף. אין פלא שיום בילוי לצד הבריכה או בחוף הים עם אדם אהוב מרגיש כל כך טוב לנפש, לגוף ולנפש. זה נכון במיוחד לצפייה של מאמות. אבל מה אתה עושה אם בסופו של דבר עם כוויות שמש במהלך ההיריון?

כמובן שכמו הרבה דברים בחיים, אפשר להשיג יותר מדי דבר טוב. כולנו חווינו כוויות שמש מגעילות לפני כן, והכי טוב לבריאותנו ובריאותנו להימנע יותר מדי מקרני ה- UV המזיקות של השמש. זה נכון במיוחד לנשים בהריון, שיש להן שיקולים מיוחדים בכל הקשור לכוויות שמש.

למטה, ריכזנו שאלות ותשובות יקרות ערך כדי לספר לכם את כל מה שצריך לדעת על כוויות שמש במהלך ההיריון.

ש: האם אתה רגיש יותר לכוויות שמש במהלך ההיריון?

ת: כן. נשים בהריון העלו את רמות ההורמונים שהופכות את עורן לרגישות במיוחד, כולל רגישות נוספת לשמש. עם קרני UV החודרות יותר לעור, נשים בהריון נוטות יותר לשרוף. למעשה, הם ישרפו מהר יותר ממה שהיו עושים כאשר לא בהריון, והם עומדים בסיכון מעט גבוה יותר להתפתחות סרטן העור. עם זאת, ישנן השלכות אחרות של יותר מדי חשיפה לשמש לאמהות מצפות.

אותם הורמונים שעוזרים לגופך לצמוח ולטפח תינוק מתפתח גם שולחים תאים המייצרים את הפיגמנט של עורך לאוברדרייב. המשמעות היא שבמקום שיזוף, החשיפה שלך לשמש עשויה להשפיע על נזק לשמש לכל החיים. עוד יותר הנוגעים לנשים רבות הוא שהשמש יכולה לגרום למלזמה אצל נשים בהריון; כלומר, טלאים אפורים או חומים על הפנים או הצוואר שאולי לעולם לא ייעלמו.

ש: האם כוויות שמש במהלך ההיריון יכול להשפיע על תינוק שטרם נולד?

ת: כן, אבל רק בנסיבות נדירות. אמנם אמהות לעתיד בהחלט צריכות לדאוג לבריאותן ובטיחותן שלהם, אך רבים מודאגים יותר אם כוויות שמש יכולה להשפיע לרעה על תינוק צומח. למרבה הצער, זה יכול להיות בעל השפעות מסוימות. ראשית, קבלת יותר מדי שמש עלולה לגרום להתייבשות. זה מסוכן במיוחד עבור נשים בהריון מכיוון שהתייבשות עלולה לגרום להתכווצויות טרום מונח. אתה צריך להיות בטוח לשתות הרבה מים בחודשי הקיץ ולהישאר לחות ללא קשר לדאגות השמש!

שנית, ידוע כי קרני UV מפרקות חומצה פולית בגוף, וזה חשוב להפליא לבריאותו והתפתחותו של תינוק שעדיין ברחם. באופן ספציפי, חומצה פולית מסייעת במניעת מומים מולדים. מסיבה זו, זה מסוכן במיוחד לאישה בהריון לקבל יותר מדי חשיפה לשמש במהלך 12 השבועות הראשונים להריון.

ש: איך אתה יכול למנוע כוויות שמש בזמן ההריון?

ת: במובנים רבים, נשים בהריון יכולות לסמוך על אותן שיטות בהן השתמשו כדי להימנע מכוויות שמש לפני ההיריון. כלומר, מכסה עור חשוף בבגדים ומשתמש בקרם הגנה עם SPF של לפחות 40. כשמדובר בקרם הגנה, עם זאת, מאמות מצפות חייבות לבחור בחוכמה. מותגים שונים של קרם הגנה משתמשים ברכיבים שונים כדי להגן על עורכם. אני באופן אישי אוהב קרם הגנה של אמא מאמא + המקל קל להתגלגל עליו!

חלק מהנוסחאות הללו, כמו אלה המשתמשות בתחמוצת אבץ וטיטניום דו חמצני, יושבות על גבי העור ונחשבות בדרך כלל לבטוחות לנשים בהריון. עם זאת, יש להימנע מסנני קרינה המכילים oxybenzone בכל מחיר מכיוון שהוא סופג בעור ויכול בסופו של דבר להגיע לזרם הדם – ולתינוק המתפתח שלך.

אפילו עם אמצעי זהירות אלה, עליכם להישאר מחוץ לשמש בשעות שיא ולשתות הרבה מים. ואף על פי שזה מפתה להשוויץ בבטן המתפתחת שלך, קח בחשבון שהשמש תוכל לפגוע בה מכל הזוויות, ובכך ליצור סיכון גדול יותר לשוויון כוויות על בליטת התינוק שלך.

ש: איך אתה מרפא כוויות שמש בזמן ההריון?

ת: אפילו עם אמצעי זהירות בטיחותיים, איננו יכולים תמיד להגן על עצמנו לחלוטין מפני שמש. למרבה המזל, ישנם מוצרים רבים בשוק כדי להקל על הכאב ולרפא עור כוויות שמש. למרבה הצער, לא כולם בטוחים שנשים בהריון יוכלו להשתמש בהן. לדוגמה, יש להימנע ממוצרים המכילים לידוקאין.

במקום זאת, עליך לבחור בג’ל אלוורה או שמן כדי לטפל בכוויות השמש שלך. אני ממליץ לשמור אותו במקרר עד שתזדקק לו, כך שתיהנו מהקלה קירור עוד יותר עם היישום.

אמבטיה או מקלחת מדהימים עשויים גם לעזור להרגיע בבטחה את כוויות השמש שלך. Some people swear by adding a bit of apple cider vinegar to the bathwater to treat their uncomfortable and inflamed skin. אם אתה מרגיש שרמת החרדה שלך עולה בגלל החששות שהכוויה השפיעה על תינוקך, תרגול נשימה עמוקה ונסה להישאר רגוע. The vast majority of sunburns are only skin-deep and are not likely to adversely impact your baby’s health.

Q: When should You check out Your doctor for a Sunburn during Pregnancy?

A: Sunburns are typically painful, but they usually fade within a few days evenללא פרוטוקולי טיפול. הם בדרך כלל לא מסוכנים לאמא או לתינוק, ובדרך כלל ניתן לטפל בהם בבית אם אתה חווה אי נוחות. עם זאת, אם כוויות שמש כל כך גרועות שהעור התלהב או פיתח ניקוז, ראה את הרופא שלך. עליכם גם לפנות לעזרה רפואית אם אתם מיובשים, או מחממים יתר על המידה עד כדי כך שקשה לנשום.

התסמינים שצריך לצפות בהם הם צמא רב, פה יבש, סחרחורת והזעה או מתן פחות מהרגיל. במקרים נדירים, כוויות שמש עלולות לגרום לחום וזה גם סימן לכך שיש צורך בטיפול רפואי. הקפד לפנות לרופא שלך אם אתה מתנשף ואז מפתח חום של 100 מעלות ומעלה.

אמנם בהחלט יש סכנות רבות הקשורות להשגת כוויות שמש בזמן ההריון, אך נשים מצפות אינן צריכות להימנע לחלוטין מהשמש. למעשה, זה למעשה בריא לצאת החוצה ולספוג את השמש והאוויר הצח. חשיפה מתונה עם אמצעי זהירות אלה שנצפו ככל הנראה לא תביא לחששות. ובכל זאת, אם אתה תוהה לגבי תרחיש או שאלה ספציפית, הקפד לדבר עם הרופא שלך ולעקוב אחר עצתו.

אולי גם תאהב:

5 סימנים חשובים להתקשר לרופא שלך בהריון

קרם הגנה ותינוקך [כשזה בטוח והפייבים שלנו]

רגלי הריון? להלן 15 נעליים נהדרות לרגליים נפוחות